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EFEITOS COLATERAIS LOW-CARB – CÃIMBRAS NAS PERNAS

Cãimbras nas pernas Cãimbras nas pernas não são incomuns quando se inicia uma rigorosa dieta baixa em carboidratos. Geralmente quando ocorre não passa de um leve incomodo, mas às vezes pode ser um pouco mais dolorosa. Este é um efeito secundário que ocorre devido a perda temporária de minerais, especialmente magnésio, devido ao aumento da frequência urinária. Veja […]

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Como Conquistar o Hábito de Ter Uma Alimentação Saudável

Uma dieta baixa em carboidratos significa que você deve comer menos carboidratos e uma maior proporção de gordura. O mais importante é que você minimize a sua ingestão de açúcar e amidos. Você pode comer outros alimentos deliciosos até que esteja satisfeita (o) e ainda perder peso. Uma série de estudos científicos recentes de alta […]

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