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PaleoZAP

Dietas LCHF (pobres em carboidratos, ricas em gorduras) são a maneira mais efetiva, segura e sustentável de perder peso! _ Mas como é que se implementa uma? Humanos são seres sociais. A nossa vida acontece em grupos, e o coletivo é um dos definidores de quem somos. Coaching em Alimentação Paleo & Low-carb É comum […]

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Opções de Caldo

Recomendamos começar todos os dias das duas semanas do Desafio CMC com uma xícara de caldo de carne, para se sentir bem. Isto é especialmente importante durante os primeiros dias. Ao iniciar uma rigorosa dieta baixa em carboidratos leva algum tempo para o corpo se adaptar. Os efeitos colaterais como dor de cabeça, letargia e […]

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Perguntas & Respostas Sobre Low-Carb

Aqui estão as perguntas e respostas mais comuns sobre alimentação Low-carb, Paleo, (LCHF), Nutrição e Saúde: Gorduras saturadas são perigosas? Não. Esta é uma velha teoria e refutada. E tem sido um erro desde o início. Mais. Eu iniciei um estilo de vida alimentar LCHF, me alimentando com um baixo nível de carboidratos e senti tonturas, dor de cabeça […]

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Começando uma Dieta Low-Carb ou Paleo com Pressão Arterial Elevada ?

Então você tem pressão arterial elevada e você quer tentar uma dieta low-carb? Parabéns! Pode ser a coisa mais eficaz para reduzir a pressão arterial naturalmente. Em alguns casos pode até normalizar a pressão arterial completamente. No entanto, existem dois pequenos problemas. 1. Medicação de Pressão Sanguínea Se você estiver fazendo uso de medicação para pressão arterial e […]

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