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PaleoZAP

Dietas LCHF (pobres em carboidratos, ricas em gorduras) são a maneira mais efetiva, segura e sustentável de perder peso! _ Mas como é que se implementa uma? Humanos são seres sociais. A nossa vida acontece em grupos, e o coletivo é um dos definidores de quem somos. Coaching em Alimentação Paleo & Low-carb É comum […]

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Opções de Caldo

Recomendamos começar todos os dias das duas semanas do Desafio CMC com uma xícara de caldo de carne, para se sentir bem. Isto é especialmente importante durante os primeiros dias. Ao iniciar uma rigorosa dieta baixa em carboidratos leva algum tempo para o corpo se adaptar. Os efeitos colaterais como dor de cabeça, letargia e […]

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