Não Consegue Perder Peso? Conheça as Principais Etapas Para uma Perda de Peso Eficaz!

Seja em uma festa, na academia, ou no telefone, o tema de (Perda de Peso) quase sempre encontra uma maneira de se esgueirar para a conversa. “Eu estou contando minhas calorias“, “Eu preciso perder alguns Quilos“, e “Eu já comecei uma nova dieta“, estão entre os refrões mais comuns sobre perda de peso.

E depois há as ondas de rádio que transmitem todos os tipos de programas de dieta e exercício que prometem ajudar a perder peso e fazer ficar em forma.

Mas quando é que essas promessas realmente se realizam?

Vamos dar uma olhada nos números de acordo com as estatísticas do governo Brasileiro:

  •  2/3 dos Brasileiros estão Acima do Peso
  •  20-25% dos Brasileiros São Obesos
  •  E no mundo todo? Como medido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) as estatísticas são que 1,6 bilhões de pessoas e ainda contando, estão acima do peso!

Mas as pessoas não estão tentando Perder Peso sem fazer nada.

Estima-se que 45 milhões de Brasileiros estão neste momento em algum tipo de dieta, infelizmente segundo algumas estimativas mais de 85% vão ganhar de volta todo o peso perdido no máximo em 2 anos.

Na verdade, a UCLA Meta-Análise de Estudos de 31 Dietas de Longo Prazo, mostrou que dois terços dos Dieters Ganhou de Volta Mais Peso do que perderam dentro de 3 a 4 anos!

Se analisarmos tudo o que a investigação juntou, temos uma conclusão muito irrefutável em mãos: essas dietas e esforços simplesmente não estão funcionando.

É por isso que a abordagem do Corpo Medida Certa rejeita a perda de peso “fazendo dietas” e é a favor da mudança no estilo de vida permanente que irá te ajudar a perder peso sem esforço e se manter magra(o) para sempre!

Nós não acreditamos em fazer dieta para perder peso; acreditamos que você pode transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura simplesmente por comer os alimentos certos.

Note, que não disse sacrificar todos os alimentos que você ama!

Os alimentos certos incluem carnes suculentas, gorduras saudáveis e até mesmo indulgências como chocolate escuro!

A estratégia de comer do Programa Corpo Medida Certa, é baseado na mesma dieta consumida pelos nossos antepassados primitivos.

Os humanos evoluíram como caçadores e coletores que comem principalmente carne, legumes, frutas e nozes. Mas ao longo do tempo, nossa dieta incorporou mais e mais grãos e açúcar processado.

E ao longo dos últimos 50 anos os alimentos processados tornaram-se cheios de grãos, glicose e óleos de sementes industrializados e gorduras trans, e nossa dieta que era feita principalmente de proteína e gordura, ficou cada vez mais dominada por carboidratos e açúcares.

Como isso afeta você?

O corpo é projetado principalmente para processar a proteína para o crescimento e gordura como fonte de energia principal.

Nossos corpos e, especialmente as nossas mentes, desfrutam de carboidratos e açúcares, o bom gosto envia sinais de prazer a cada mordida para o nosso cérebro.

Mas tem um problema! Os açúcares são absorvidos rapidamente na corrente sanguínea para nos dar um impulso de energia, mas o corpo só vai absorver o que ele precisa para seus fins energéticos imediatos.

E carboidratos são como açúcares. O corpo transforma carboidratos em açúcares e novamente utiliza apenas o que ele precisa.

E esse é o grande dilema, o que o corpo não precisa ele transforma em gordura e armazena.

Agora, de volta a História, nossos ancestrais primitivos ficavam felizes quando conseguiam armazenar um pouco de energia na forma de gordura, porque eles não sabiam quando iriam ter uma próxima refeição.

Ribeye steak with arugula and tomatoes on  dark wooden background.
Mas hoje, não temos esse problema. Temos muito o que comer e os exercícios não são suficientes, portanto, não tendem a queimar nossa gordura armazenada.

Em vez disso, continuamos consumindo carboidratos em excesso e açúcares que são transformadas em gordura. E alguns novos quilos vão surgindo a cada ano.

Felizmente, existe uma maneira de mudar toda esta dinâmica e ajustar sua dieta para que você possa alcançar a sua Boa Forma e desfrutar de resultados duradouros.

Basta seguir as orientações do Programa Corpo Medida Certa para comer bem e aprender a substituir com sucesso esses ingredientes que produzem gordura como (grãos, óleos processados, carboidratos e açúcares) por deliciosos pratos que irão transformar o seu corpo na máquina de queima de gordura que tem que ser!

Veja o nosso site, lá você vai encontrar uma abundância de informações que vai ajudar você a atender às suas necessidades nutricionais e eliminar o excesso de peso.

Se você leva a sério a sua saúde e tem um compromisso com a sua qualidade de vida, recomendamos o nosso Programa de Transformação de 21 dias projetado passo a passo para colocar você bem no caminho de um novo estilo de vida, mais saudável em apenas 21 Dias.CORPO MEDIDA CERTA OFERTA

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Admin Spar
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