Começando uma Dieta Low-Carb ou Paleo com Pressão Arterial Elevada ?

Então você tem pressão arterial elevada e você quer tentar uma dieta low-carb? Parabéns! Pode ser a coisa mais eficaz para reduzir a pressão arterial naturalmente. Em alguns casos pode até normalizar a pressão arterial
completamente.

No entanto, existem dois pequenos problemas.

1. Medicação de Pressão Sanguínea

Se você estiver fazendo uso de medicação para pressão arterial e começar uma dieta low-carb, há um risco de ficar controle de pressão arterialcom a pressão arterial baixa. Em um curto espaço de tempo, você pode se tornar muito saudável para ter que usar medicação.

Esta redução da pressão arterial por conta da alimentação low-carb pode acontecer dentro de dias, mas também pode levar meses ou mesmo um ano para alcançar o efeito total.

Se você se sentir fraco, cansado, com tonturas, etc, você deve verificar sua pressão arterial. Se estiver baixa, por exemplo, abaixo de 120/80, deve contactar o seu médico para discutir a diminuição ou a interrupção da sua medicação, (Provavelmente ela já está sendo desnecessária).

 2. Sal e Caldo de Carne

Durante o desafio low-carb recomendamos que você consuma sal extra na forma de caldo de carne todos os dias, durante as duas primeiras semanas. A razão é para minimizar os efeitos colaterais precoces que podem surgir durante a primeira semana em uma alimentação baixa em carboidratos, por exemplo, dor de cabeça. Imagem 8

Você só deve tomar este caldo de carne se a sua pressão arterial estiver bem controlada, uma vez que pode aumentar a pressão arterial consideravelmente. Se apesar da medicação a sua pressão arterial for alta, você não deve usar o caldo de carne.

Quaisquer efeitos colaterais secundários, normalmente passam dentro de alguns dias de qualquer maneira.

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Como normalizar a pressão arterial

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Admin Spar
Hugo Klemar é o autor de um best-seller de saúde na Amazon.com, INTESTINO: O SEU SEGUNDO CÉREBRO, bem como a Coleção CULINÁRIA QUE EMAGRECE com 5 volumes e o e-book de saúde e fitness COMO NÃO EMAGRECER, que já venderam milhares de unidades por todo o mundo.