Alimentação

LISTA DE COMPRAS PALEO LOW-CARB

Tem muita gente, que estaria disposta a tentar um estilo alimentar como o Low-Carb ou o Paleo se tivessem orientação sobre como e por onde começar. Para alguns até parece uma coisa avassaladora, mas na verdade não é difícil. Talvez eu possa te dar uma forcinha! Esta é uma lista de compras que eu uso […]

Leia mais

7 Receitas Low-Carb Com Alto Nível de Proteína

Colocar uma refeição nutritiva sobre a mesa todas as noites pode ser desgastante. Além de ter que realmente cozinhar, tem a limpeza e o pensamento de ter que encontrar uma receita saudável que toda a família possa apreciar pode ser assustador. Pensando nisto, eu preparei 7 receitas que vão facilitar a sua vida. Estas são algumas das […]

Leia mais

Como Conquistar o Hábito de Ter Uma Alimentação Saudável

Uma dieta baixa em carboidratos significa que você deve comer menos carboidratos e uma maior proporção de gordura. O mais importante é que você minimize a sua ingestão de açúcar e amidos. Você pode comer outros alimentos deliciosos até que esteja satisfeita (o) e ainda perder peso. Uma série de estudos científicos recentes de alta […]

Leia mais

Stevia é Natural ?

Stevia é um adoçante não calórico que é relativamente novo no mercado internacional. Origina-se das folhas de uma planta sul-americana. É comercializado como sendo “100% natural” e supostamente servindo de alternativa a outros adoçantes não calóricos. Tem havido algumas discussões sobre quão natural é realmente, como é extraída das folhas, utilizando diferentes solventes e passa...

Leia mais

Evitar Bebidas Diet Ajuda Mulheres a Perder Peso

A Coca-Cola vai odiar este novo estudo. E isso pode ajudar um monte de pessoas que lutam com o seu peso. Já tem sido debatido por um longo tempo: Tomar bebidas diet, com adoçantes artificiais, ajuda ou não na perda de peso? Certamente elas fazem menos mal do que as bebidas adoçadas com açúcar, aliás,  a pior […]

Leia mais

SEGUNDO A IMPRENSA COCA-COLA DIET AJUDA A PERDER MAIS PESO DO QUE ÁGUA – COM BASE EM ESTUDO FINANCIADO PELA COCA-COLA

UAU! Beber Coca Diet é, “aparentemente”, “possivelmente”, “talvez melhor” do que a água para perda de peso! O relatório baseia-se neste estudo, que não contém nenhuma nova pesquisa, mas resume pontos de vista dos autores em todos os estudos anteriores, claramente um exercício que introduz muita subjetividade e preconceito. Isso poderia ser OK. Exceto pelo autor citado em […]

Leia mais

A Dieta Secreta do Idoso Mais em Forma do Planeta

Charles Eugster detém recordes mundiais de corridas em distâncias e ele tem 96 anos de idade! Ele pode ser o ” idoso mais em forma do planeta”. Quando ele não está correndo ele também é um “fisiculturista, um orador público, um escritor, um remador, um wake-boarder, um empresário, e um designer de moda, planejando sua própria […]

Leia mais