A Dieta Secreta do Idoso Mais em Forma do Planeta

Charles Eugster detém recordes mundiais de corridas em distâncias e ele tem 96 anos de idade! Ele pode ser o ” idoso mais em forma do planeta”.

Quando ele não está correndo ele também é um “fisiculturista, um orador público, um escritor, um remador, um wake-boarder, um empresário, e um designer de moda, planejando sua própria linha na costura para idosos”.

Bastante incrível!

Mas então, o que ele come para ficar em forma?

  • Eu evito o açúcar e como muita carne, especialmente gordura. Eu estive em uma viagem recentemente e precisei comprar um pouco de gordura. No entanto, eu entrei em um supermercado e fiquei perplexo ao encontrar um iogurte com gordura zero. Que diabos é isso? Essa ideia da pirâmide alimentar onde, no topo, tem só um pouco de gordura e de proteína, e na parte inferior tem uma grande quantidade de carboidratos, é, (me desculpe mas) para mim isso é uma grande bobagem. Será mesmo que nós seres humanos estamos ficando tão incrivelmente estúpidos assim, estamos começando a mudar a alimentação natural? Nossas teorias de nutrição resultaram em uma pandemia de obesidade! Você consegue imaginar um caçador-coletor se desfrutar de um iogurte desnatado? Deixa eu dizer só mais uma coisa: Eu li recentemente um estudo que dizia que uma dieta rica em gorduras também aumenta a sua libido.

Ele não está apenas claramente em boa forma, como pode ver, também é muito inteligente. O artigo inteiro sobre ele é uma leitura surpreendente: Confira no link abaixo.

Vice: A pessoa idosa mais saudável no planeta explica como ficar em forma.

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Admin Spar
Hugo Klemar é o autor de um best-seller de saúde na Amazon.com, INTESTINO: O SEU SEGUNDO CÉREBRO, bem como a Coleção CULINÁRIA QUE EMAGRECE com 5 volumes e o e-book de saúde e fitness COMO NÃO EMAGRECER, que já venderam milhares de unidades por todo o mundo.